Seçili porsiyon
1 Küçük, 10 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış midye
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış midye için 100 g başına referans değerler: 176 kcal, 14.9 g protein, 11.1 g karbonhidrat, 8.1 g yağ.
Besin Değerleri (fried-floured-or-breaded-clams)
Porsiyon rehberi
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış midye değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.