Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış mezgit
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış mezgit için 100 g başına referans değerler: 211 kcal, 20.1 g protein, 8.3 g karbonhidrat, 10.9 g yağ.
Besin Değerleri (fried-floured-or-breaded-haddock)
Porsiyon rehberi
Unlanmış veya pane edilmiş kızarmış mezgit değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.