Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 190 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Meyveli Yoğurt (Yağsız)
Meyveli Yoğurt (Yağsız) için 100 g başına referans değerler: 80 kcal, 4.2 g protein, 15.5 g karbonhidrat, 0.2 g yağ.
Besin Değerleri (fruit-yogurt-fat-free)
Porsiyon rehberi
Meyveli Yoğurt (Yağsız) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
5 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.