Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Meyveli Yoğurt (Az yağlı, 8oz başına 9g protein)
Meyveli Yoğurt (Az yağlı, 8oz başına 9g protein) için 100 g başına referans değerler: 100 kcal, 4.0 g protein, 18.6 g karbonhidrat, 1.1 g yağ.
Besin Değerleri (fruit-yogurt-lowfat-9g-protein-per-8oz)
Porsiyon rehberi
Meyveli Yoğurt (Az yağlı, 8oz başına 9g protein) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.