Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Gumbo (New Orleans usulü; kabuklu deniz ürünleri, domuz eti ve/veya kümes hayvanları, domates, bamya ile)
Gumbo (New Orleans usulü; kabuklu deniz ürünleri, domuz eti ve/veya kümes hayvanları, domates, bamya ile) için 100 g başına referans değerler: 73 kcal, 6.0 g protein, 4.5 g karbonhidrat, 3.4 g yağ.
Besin Değerleri (gumbo-new-orleans-type-with-shellfish-pork-andor-poultry-tomatoes-okra)
Porsiyon rehberi
Gumbo (New Orleans usulü; kabuklu deniz ürünleri, domuz eti ve/veya kümes hayvanları, domates, bamya ile) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.