Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 255 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Doğranmış ıspanaklı mezgit (diyet dondurulmuş yemek)
Doğranmış ıspanaklı mezgit (diyet dondurulmuş yemek) için 100 g başına referans değerler: 80 kcal, 10.1 g protein, 4.3 g karbonhidrat, 2.5 g yağ.
Besin Değerleri (haddock-with-chopped-spinach-diet-frozen-meal)
Porsiyon rehberi
Doğranmış ıspanaklı mezgit (diyet dondurulmuş yemek) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.