Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 254 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Marullu ve soslu jambonlu ve domatesli kulüp sandviç
Marullu ve soslu jambonlu ve domatesli kulüp sandviç için 100 g başına referans değerler: 234 kcal, 11.5 g protein, 18.5 g karbonhidrat, 12.8 g yağ.
Besin Değerleri (ham-and-tomato-club-sandwich-with-lettuce-and-spread)
Porsiyon rehberi
Marullu ve soslu jambonlu ve domatesli kulüp sandviç değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.