Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Jambon (kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, kürlenmiş)
Jambon (kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, kürlenmiş) için 100 g başına referans değerler: 157 kcal, 18.2 g protein, 2.3 g karbonhidrat, 8.4 g yağ.
Besin Değerleri (ham-boneless-extra-lean-and-regular-cured)
Porsiyon rehberi
Jambon (kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, kürlenmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.