Seçili porsiyon
1 Ons, 85 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Jambon (kemiksiz, normal (yaklaşık %11 yağ), kürlenmiş, fırınlanmış)
Jambon (kemiksiz, normal (yaklaşık %11 yağ), kürlenmiş, fırınlanmış) için 100 g başına referans değerler: 172 kcal, 22.7 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 9.1 g yağ.
Besin Değerleri (ham-boneless-regular-approx-11-fat-cured-roasted)
Porsiyon rehberi
Jambon (kemiksiz, normal (yaklaşık %11 yağ), kürlenmiş, fırınlanmış) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.