Seçili porsiyon
1 Bardak, 162 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Jambon, Patates ve Sebzeler (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler Dahil, Karışım)
Jambon, Patates ve Sebzeler (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler Dahil, Karışım) için 100 g başına referans değerler: 139 kcal, 10.7 g protein, 6.6 g karbonhidrat, 7.8 g yağ.
Besin Değerleri (ham-potatoes-and-vegetables-including-carrots-broccoli-andor-dark-green-leafy-mixture)
Porsiyon rehberi
Jambon, Patates ve Sebzeler (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler Dahil, Karışım) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.