Seçili porsiyon
1 Bardak, 253 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Jambonlu Salata Ezmesi
Jambonlu Salata Ezmesi için 100 g başına referans değerler: 219 kcal, 8.8 g protein, 10.8 g karbonhidrat, 15.7 g yağ.
Besin Değerleri (ham-salad-spread)
Porsiyon rehberi
Jambonlu Salata Ezmesi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.