Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 127 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Marullu ve Soslu Jambonlu Sandviç
Marullu ve Soslu Jambonlu Sandviç için 100 g başına referans değerler: 213 kcal, 11.0 g protein, 23.5 g karbonhidrat, 8.4 g yağ.
Besin Değerleri (ham-sandwich-with-lettuce-and-spread)
Porsiyon rehberi
Marullu ve Soslu Jambonlu Sandviç değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.