Seçili porsiyon
1 Bardak, 46 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Yüksek Lifli Buğdaylı Tuzlu Atıştırmalıklar
Yüksek Lifli Buğdaylı Tuzlu Atıştırmalıklar için 100 g başına referans değerler: 420 kcal, 11.9 g protein, 65.1 g karbonhidrat, 12.6 g yağ.
Besin Değerleri (high-fiber-wheat-salty-snacks)
Porsiyon rehberi
Yüksek Lifli Buğdaylı Tuzlu Atıştırmalıklar değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.