Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Hopping John (Börülce ve Pirinç)
Hopping John (Börülce ve Pirinç) için 100 g başına referans değerler: 187 kcal, 4.9 g protein, 21.5 g karbonhidrat, 9.1 g yağ.
Besin Değerleri (hopping-john-black-eyed-peas-and-rice)
Porsiyon rehberi
Hopping John (Börülce ve Pirinç) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.