Seçili porsiyon
1 Bardak, 138 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kabuksuz Kabak ve/veya Balkabağı Çekirdeği
Kabuksuz Kabak ve/veya Balkabağı Çekirdeği için 100 g başına referans değerler: 582 kcal, 24.5 g protein, 17.8 g karbonhidrat, 45.9 g yağ.
Besin Değerleri (hulled-pumpkin-andor-squash-seeds)
Porsiyon rehberi
Kabuksuz Kabak ve/veya Balkabağı Çekirdeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.