Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 18 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kabuksuz Ay Çekirdeği
Kabuksuz Ay Çekirdeği için 100 g başına referans değerler: 612 kcal, 22.8 g protein, 18.8 g karbonhidrat, 49.6 g yağ.
Besin Değerleri (hulled-sunflower-seeds)
Porsiyon rehberi
Kabuksuz Ay Çekirdeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.