Seçili porsiyon
1 Büyük, 50 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
İyilik Çavdarlı Ekmek
İyilik Çavdarlı Ekmek için 100 g başına referans değerler: 234 kcal, 7.4 g protein, 47.3 g karbonhidrat, 1.7 g yağ.
Besin Değerleri (iyilik-rye-bread)
Porsiyon rehberi
İyilik Çavdarlı Ekmek değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.