Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir
Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir için 100 g başına referans değerler: 71 kcal, 12.4 g protein, 3.2 g karbonhidrat, 1.0 g yağ.
Besin Değerleri (lactose-reduced-lowfat-cottage-cheese)
Porsiyon rehberi
Laktozsuz Az Yağlı Süzme Peynir değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.