Seçili porsiyon
1 Bardak, 88 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası için 100 g başına referans değerler: 54 kcal, 3.7 g protein, 3.6 g karbonhidrat, 2.7 g yağ.
Besin Değerleri (lettuce-salad-with-egg-tomato-andor-carrots)
Porsiyon rehberi
Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.