Seçili porsiyon
1 Ons, 85 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Hafif Ton Balığı (Yağda, Tuzsuz, Süzülmüş, Konserve)
Hafif Ton Balığı (Yağda, Tuzsuz, Süzülmüş, Konserve) için 100 g başına referans değerler: 188 kcal, 28.9 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 8.1 g yağ.
Besin Değerleri (light-tuna-fish-drained-solids-in-oil-without-salt-canned)
Porsiyon rehberi
Hafif Ton Balığı (Yağda, Tuzsuz, Süzülmüş, Konserve) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.