Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Düşük Sodyumlu Füme veya Kürlenmiş Jambon (Sadece Yağsız Yenmiş)
Düşük Sodyumlu Füme veya Kürlenmiş Jambon (Sadece Yağsız Yenmiş) için 100 g başına referans değerler: 139 kcal, 20.9 g protein, 1.5 g karbonhidrat, 5.5 g yağ.
Besin Değerleri (low-sodium-smoked-or-cured-ham-lean-only-eaten)
Porsiyon rehberi
Düşük Sodyumlu Füme veya Kürlenmiş Jambon (Sadece Yağsız Yenmiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.