Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Düşük yağlı (%1-2 yağ) süzme peynir
Düşük yağlı (%1-2 yağ) süzme peynir için 100 g başına referans değerler: 69 kcal, 12.4 g protein, 2.7 g karbonhidrat, 1.0 g yağ.
Besin Değerleri (lowfat-1-2-fat-cottage-cheese)
Porsiyon rehberi
Düşük yağlı (%1-2 yağ) süzme peynir değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.