Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 88 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Etli ve fasulyeli börek
Etli ve fasulyeli börek için 100 g başına referans değerler: 345 kcal, 12.5 g protein, 26.0 g karbonhidrat, 21.3 g yağ.
Besin Değerleri (meat-and-bean-turnover)
Porsiyon rehberi
Etli ve fasulyeli börek değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.