Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 433 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Et, kümes hayvanı veya balık, sebze ve pirinçli dürüm
Et, kümes hayvanı veya balık, sebze ve pirinçli dürüm için 100 g başına referans değerler: 183 kcal, 9.3 g protein, 23.3 g karbonhidrat, 5.9 g yağ.
Besin Değerleri (meat-poultry-or-fish-vegetables-and-rice-wrap-sandwich)
Porsiyon rehberi
Et, kümes hayvanı veya balık, sebze ve pirinçli dürüm değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.