Seçili porsiyon
1 Bardak, 250 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Etsiz ıspanaklı lazanya makarnası
Etsiz ıspanaklı lazanya makarnası için 100 g başına referans değerler: 130 kcal, 7.0 g protein, 16.0 g karbonhidrat, 4.3 g yağ.
Besin Değerleri (meatless-spinach-lasagna-noodles)
Porsiyon rehberi
Etsiz ıspanaklı lazanya makarnası değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.