Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 103.2 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi, Kuskus ve Harissa Sos
Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi, Kuskus ve Harissa Sos için 100 g başına referans değerler: 155 kcal, 10.0 g protein, 18.0 g karbonhidrat, 5.0 g yağ.
Besin Değerleri (moroccan-vegetable-meat-stew-with-couscous-and-harissa-sauce)
Porsiyon rehberi
Fas Usulü Sebzeli Et Yahnisi, Kuskus ve Harissa Sos değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.