Seçili porsiyon
1 Bardak, 180 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Maş fasulyesi (olgun tohumlar, tuzlu, pişmiş, haşlanmış)
Maş fasulyesi (olgun tohumlar, tuzlu, pişmiş, haşlanmış) için 100 g başına referans değerler: 109 kcal, 7.6 g protein, 18.5 g karbonhidrat, 0.6 g yağ.
Besin Değerleri (mungo-beans-mature-seeds-with-salt-cooked-boiled)
Porsiyon rehberi
Maş fasulyesi (olgun tohumlar, tuzlu, pişmiş, haşlanmış) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.