Seçili porsiyon
1 Bardak, 245 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Yağsız Vanilyalı, Limonlu veya Kahveli Yoğurt
Yağsız Vanilyalı, Limonlu veya Kahveli Yoğurt için 100 g başına referans değerler: 91 kcal, 5.1 g protein, 17.5 g karbonhidrat, 0.2 g yağ.
Besin Değerleri (nonfat-vanilla-lemon-or-coffee-flavor-yogurt)
Porsiyon rehberi
Yağsız Vanilyalı, Limonlu veya Kahveli Yoğurt değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.