Seçili porsiyon
1 Ons, 85 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Pasifik ve İstavrit (Karışık Türler, Pişmiş, Kuru Isı)
Pasifik ve İstavrit (Karışık Türler, Pişmiş, Kuru Isı) için 100 g başına referans değerler: 194 kcal, 25.7 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 10.1 g yağ.
Besin Değerleri (pacific-and-jack-mackerel-mixed-species-cooked-dry-heat)
Porsiyon rehberi
Pasifik ve İstavrit (Karışık Türler, Pişmiş, Kuru Isı) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.