Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 166.7 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynirli Kalem Makarna
Peynirli Kalem Makarna için 100 g başına referans değerler: 180 kcal, 7.0 g protein, 27.0 g karbonhidrat, 4.5 g yağ.
Besin Değerleri (penne-pasta-with-cheese)
Porsiyon rehberi
Peynirli Kalem Makarna değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.