Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko Usulü Etli Yahni İçindeki Patates (Soslu)
Porto Riko Usulü Etli Yahni İçindeki Patates (Soslu) için 100 g başına referans değerler: 76 kcal, 2.5 g protein, 14.7 g karbonhidrat, 0.9 g yağ.
Besin Değerleri (potato-from-puerto-rican-beef-stew-with-gravy)
Porsiyon rehberi
Porto Riko Usulü Etli Yahni İçindeki Patates (Soslu) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
7 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.