Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko veya Karayip usulü etsiz tamale
Porto Riko veya Karayip usulü etsiz tamale için 100 g başına referans değerler: 281 kcal, 1.7 g protein, 10.9 g karbonhidrat, 25.7 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-or-caribbean-style-meatless-tamale)
Porsiyon rehberi
Porto Riko veya Karayip usulü etsiz tamale değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.