Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko usulü soğanlı biftek (Biftec encebollado)
Porto Riko usulü soğanlı biftek (Biftec encebollado) için 100 g başına referans değerler: 322 kcal, 20.8 g protein, 4.2 g karbonhidrat, 24.8 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-style-beef-steak-with-onions-biftec-encebollado)
Porsiyon rehberi
Porto Riko usulü soğanlı biftek (Biftec encebollado) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.