Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 80 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko usulü mısır unlu kızartma (Arepa; P.R. Arepita)
Porto Riko usulü mısır unlu kızartma (Arepa; P.R. Arepita) için 100 g başına referans değerler: 272 kcal, 7.1 g protein, 20.3 g karbonhidrat, 18.1 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-style-cornmeal-fritter-arepa-pr-arepita)
Porsiyon rehberi
Porto Riko usulü mısır unlu kızartma (Arepa; P.R. Arepita) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.