Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko Usulü Çıtır Derili Yeşil Muz (Mofongo)
Porto Riko Usulü Çıtır Derili Yeşil Muz (Mofongo) için 100 g başına referans değerler: 358 kcal, 11.0 g protein, 27.3 g karbonhidrat, 22.8 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-style-green-plantain-with-cracklings-mofongo)
Porsiyon rehberi
Porto Riko Usulü Çıtır Derili Yeşil Muz (Mofongo) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.