Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko Usulü Ton Balıklı Makarna (Macarrones Con Atun)
Porto Riko Usulü Ton Balıklı Makarna (Macarrones Con Atun) için 100 g başına referans değerler: 162 kcal, 9.5 g protein, 17.9 g karbonhidrat, 5.9 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-style-macaroni-with-tuna-macarrones-con-atun)
Porsiyon rehberi
Porto Riko Usulü Ton Balıklı Makarna (Macarrones Con Atun) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.