Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 104 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Porto Riko Usulü Beyaz Pilav (Arroz Blanco)
Porto Riko Usulü Beyaz Pilav (Arroz Blanco) için 100 g başına referans değerler: 212 kcal, 3.3 g protein, 36.8 g karbonhidrat, 5.8 g yağ.
Besin Değerleri (puerto-rican-style-white-rice-arroz-blanco)
Porsiyon rehberi
Porto Riko Usulü Beyaz Pilav (Arroz Blanco) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.