Seçili porsiyon
1 Küçük, 150.3 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kabak Çekirdeği
Kabak Çekirdeği için 100 g başına referans değerler: 559 kcal, 24.4 g protein, 14.2 g karbonhidrat, 45.6 g yağ.
Besin Değerleri (pumpkin-seeds)
Porsiyon rehberi
Kabak Çekirdeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.