Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynirli hızlı mısır irmiği (pişirilirken yağ eklenmemiş)
Peynirli hızlı mısır irmiği (pişirilirken yağ eklenmemiş) için 100 g başına referans değerler: 120 kcal, 5.7 g protein, 11.2 g karbonhidrat, 5.9 g yağ.
Besin Değerleri (quick-grits-with-cheese-fat-not-added-in-cooking)
Porsiyon rehberi
Peynirli hızlı mısır irmiği (pişirilirken yağ eklenmemiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.