Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 30 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Hazır Kahvaltılık Gevrek
Hazır Kahvaltılık Gevrek için 100 g başına referans değerler: 379 kcal, 7.0 g protein, 84.0 g karbonhidrat, 2.0 g yağ.
Besin Değerleri (ready-to-eat-breakfast-cereal)
Porsiyon rehberi
Hazır Kahvaltılık Gevrek değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.