Seçili porsiyon
100 g, 100 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Düşük Kalorili, Yüksek Lifli Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği
Düşük Kalorili, Yüksek Lifli Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği için 100 g başına referans değerler: 231 kcal, 9.1 g protein, 43.6 g karbonhidrat, 2.3 g yağ.
Besin Değerleri (reduced-calorie-high-fiber-wheat-or-cracked-wheat-bread)
Porsiyon rehberi
Düşük Kalorili, Yüksek Lifli Buğday veya Kırık Buğday Ekmeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
1 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.