Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Az yağlı %100 tam buğdaylı kraker
Az yağlı %100 tam buğdaylı kraker için 100 g başına referans değerler: 432 kcal, 13.3 g protein, 71.0 g karbonhidrat, 10.5 g yağ.
Besin Değerleri (reduced-fat-100-whole-wheat-cracker)
Porsiyon rehberi
Az yağlı %100 tam buğdaylı kraker değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.