Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 212.9 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Mantarlı Pilav
Mantarlı Pilav için 100 g başına referans değerler: 155 kcal, 3.5 g protein, 28.0 g karbonhidrat, 3.0 g yağ.
Besin Değerleri (rice-pilaf-with-mushrooms)
Porsiyon rehberi
Mantarlı Pilav değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.