Seçili porsiyon
1 Bardak, 171 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Peynir soslu brokoli ile pirinç (dondurulmuş garnitür)
Peynir soslu brokoli ile pirinç (dondurulmuş garnitür) için 100 g başına referans değerler: 119 kcal, 3.7 g protein, 16.8 g karbonhidrat, 4.1 g yağ.
Besin Değerleri (rice-with-broccoli-in-cheese-sauce-frozen-side-dish)
Porsiyon rehberi
Peynir soslu brokoli ile pirinç (dondurulmuş garnitür) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
3 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.