Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 86 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Fırınlanmış, Izgara veya Haşlanmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmemiş)
Fırınlanmış, Izgara veya Haşlanmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmemiş) için 100 g başına referans değerler: 154 kcal, 30.8 g protein, 0.0 g karbonhidrat, 3.5 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-broiled-or-baked-chicken-breast-skin-not-eaten)
Porsiyon rehberi
Fırınlanmış, Izgara veya Haşlanmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmemiş) değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.