Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 267.9 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Fırında Brüksel Lahanası
Fırında Brüksel Lahanası için 100 g başına referans değerler: 63 kcal, 5.3 g protein, 3.4 g karbonhidrat, 3.1 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-brussels-sprouts)
Porsiyon rehberi
Fırında Brüksel Lahanası değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.