Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 425.8 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase
Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase için 100 g başına referans değerler: 120 kcal, 5.0 g protein, 18.0 g karbonhidrat, 4.0 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-cauliflower-and-chickpea-vegan-bowl)
Porsiyon rehberi
Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.