Seçili porsiyon
1 Ons, 28.4 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Fırınlanmış veya Pişirilmiş Porto Riko Tatlı Patatesi
Fırınlanmış veya Pişirilmiş Porto Riko Tatlı Patatesi için 100 g başına referans değerler: 116 kcal, 1.9 g protein, 19.9 g karbonhidrat, 3.3 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-or-baked-puerto-rican-sweetpotatoes)
Porsiyon rehberi
Fırınlanmış veya Pişirilmiş Porto Riko Tatlı Patatesi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
4 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.