Seçili porsiyon
1 Orta, 87.7 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Tadım Kavrulmuş Ay Çekirdeği
Tadım Kavrulmuş Ay Çekirdeği için 100 g başına referans değerler: 584 kcal, 21.0 g protein, 20.0 g karbonhidrat, 51.0 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-sunflower-seeds)
Porsiyon rehberi
Tadım Kavrulmuş Ay Çekirdeği değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.