Seçili porsiyon
1 Porsiyon, 17 g karşılığıdır. Gerçekte yemeyi planladığınız miktarın besin toplamını tahmin etmek için kullanın.
Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği İçi
Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği İçi için 100 g başına referans değerler: 634 kcal, 20.1 g protein, 22.9 g karbonhidrat, 51.4 g yağ.
Besin Değerleri (roasted-unsalted-hulled-sunflower-seeds)
Porsiyon rehberi
Kavrulmuş Tuzsuz Ay Çekirdeği İçi değerleri, 100 g referansı ve bu besin için gelen porsiyon gram karşılıkları üzerinden hesaplanır.
2 porsiyon seçeneği mevcut
Calorate nasıl hesaplar
Kalori ve besin öğeleri, seçili porsiyonun gram oranıyla çarpılır; böylece porsiyonlar 100 g referansıyla karşılaştırılabilir kalır.
Değerler neden değişebilir
Marka, tarif, pişirme yöntemi, süzdürme ve gerçek porsiyon ölçüsü nihai değerleri değiştirebilir.
Besin değerleri referans amaçlıdır. Porsiyon, marka ve hazırlama şekli sonuçları değiştirebilir.